Oud worden in de praktijk
Veel gezondheidsklachten, zoals hart- en vaatziekten, suikerziekte en versleten knieën, lijken onvermijdelijk maar ze komen vooral voort uit onze leefstijl. En die leefstijl wordt gedicteerd door de omgeving. De mismatch tussen onze ‘oude’ genen – onze evolutionaire erfenis – en de ‘moderne’ omgeving zorgt ervoor dat we geen weerstand kunnen bieden aan het bombardement van prikkels die ons verleiden tot ongezond gedrag. Daarom helpt gebieden en verbieden niet.
We moeten de omgeving het werk laten doen. Door kleine aanpassingen thuis, onderweg, op werk, school en in de wijk, maken we makkelijker of zelfs onbewust gezondere keuzes. In Oud worden in de praktijk, het praktische vervolg op Oud worden zonder het te zijn, geven Rudi Westendorp en David van Bodegom ons nieuwe handvatten voor een langer gezond leven.
“Met verve gepresenteerde inzichten in gezond oud worden.” 4 sterren **** De Volkskrant
“Ongehoorzaam oud worden. Twee artsen bieden tegenwicht.” NRC
“Verburgh is helder maar Westendorp en Van Bodegom hebben een slimmere strategie.” Trouw
“Oud worden in de praktijk toont hoe we met simpele ingrepen niet op onze gebrekkige zelfdiscipline aangewezen zijn.” De Standaard
Video’s
In de media (klik op logo’s)
